Plantari per running su misura
I plantari sportivi su misura rappresentano un supporto importante per migliorare appoggio, comfort e prevenzione degli infortuni negli sport di resistenza.
Nel running, la ripetizione costante del gesto atletico sottopone piedi e arti inferiori a carichi continui e prolungati. Per una panoramica completa sulle soluzioni disponibili, scopri di più sui plantari sportivi.
Le caratteristiche del running
Nel running è fondamentale scegliere calzature adeguate, rivolgendosi a negozi specializzati e valutando attentamente le caratteristiche tecniche della scarpa.
Due elementi chiave sono:
- il drop, ovvero la differenza di altezza tra tallone e avampiede, che varia da 0 a 1,5 cm
- il booster, cioè la suola, che varia in base al peso e allo stile di corsa
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Una spiegazione pratica su come il piede lavora nel running e sul ruolo dei plantari sportivi.
Durata: 4 minuti
Scarpe da running e plantari
Nonostante l’importanza della scarpa, il primo punto di contatto tra piede e calzatura resta sempre la soletta. Per questo motivo, è spesso consigliabile orientarsi verso scarpe neutre e abbinarvi plantari su misura.
Infatti, un ausilio personalizzato consente di adattare il supporto alle caratteristiche specifiche del piede e della postura, offrendo una soluzione più mirata rispetto a quella fornita da calzature con correzioni standardizzate integrate, come i modelli antipronazione.
I rischi di un appoggio scorretto
Un appoggio non corretto può compromettere l’intera biomeccanica della corsa.
Il runner può andare incontro a:
- maggiore affaticamento
- sviluppo muscolare non equilibrato
- riduzione dell’efficienza del gesto atletico
Nel tempo, aumentano anche i rischi di patologie come:
Queste problematiche derivano spesso da alterazioni dell’appoggio legate alla morfologia del piede o a compensi posturali.
I benefici dei plantari per running su misura
I plantari per running su misura hanno l’obiettivo di migliorare la qualità dell’appoggio durante la corsa.
In particolare, permettono di:
- correggere appoggi scorretti (piede piatto o cavo) e vizi di postura (come supinazione o pronazione)
- migliorare la distribuzione dei carichi
- aumentare la superficie d’appoggio e favorire l’utilizzo delle dita
- migliorare la sensibilità e la percezione del movimento
Un appoggio più uniforme contribuisce anche a migliorare la circolazione e a ridurre la sensazione di fatica durante e dopo l’attività.
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Quando utilizzare i plantari nella corsa
L’utilizzo dei plantari è sicuramente consigliato in presenza di:
- dolori al piede o al tallone
- consumo non uniforme della suola delle scarpe
- infiammazioni ricorrenti
- affaticamento precoce durante la corsa
- squilibri posturali
- differenze di appoggio tra i due piedi
Possono essere utili sia a scopo preventivo sia per migliorare il comfort e la continuità dell’allenamento.
Come realizziamo i plantari per running
I nostri plantari su misura per running, corsa e atletica sono realizzati dopo una valutazione podologica e posturale completa, che naturalmente include l’analisi dinamica dell’appoggio.
La struttura prevede:
- una base in fibra termoformabile ad alta portanza
- materiali memory ad alta tecnologia leggeri, ammortizzanti e propulsivi, per un’azione defaticante
- eventuali inserti in latex ad alto ritorno per la dissipazione degli impatti
- componenti in plastazote per rialzi, cunei e speronature
I materiali di ricopertura vengono scelti in base alle esigenze specifiche, valutando caratteristiche quali sudorazione, infiammazioni e percorso di allenamento:
- alcantara, anallergico e antiscivolo, adatto anche per percorsi in salita o discesa
- sughero, traspirante e dermocompatibile, prima scelta in caso di iperidrosi
- nora antistress, per la riduzione dei sovraccarichi e il riequilibrio dei picchi di pressione, ideale per chi ha subito traumi o interventi
I plantari per running su misura rappresentano una soluzione efficace per migliorare appoggio, comfort e prevenzione degli infortuni, contribuendo a rendere la corsa più efficiente e sostenibile nel tempo.
Altri sport
Ogni disciplina sportiva presenta esigenze specifiche. Scopri anche le soluzioni dedicate ad altri sport.
Calcio
Le sollecitazioni
Il calcio è uno sport ad alto impatto che richiede scatti, cambi di direzione e frenate improvvise: tutte queste caratteristiche mettono sotto stress piedi e articolazioni, aumentando il rischio di sovraccarichi.
L’obiettivo dei plantari su misura
Migliorare stabilità e controllo nei movimenti, ottimizzando la distribuzione dei carichi durante il gioco. Rendere più fluida la corsa e ottimizzare l’allineamento tra piede e terreno.
Ciclismo
Le sollecitazioni
Scarpe con struttura rigida e volumi ridotti. Il carico è concentrato sull’avampiede e la posizione del piede sul pedale è vincolata, favorendo sovraccarichi, formicolii e disturbi legati alla pressione prolungata.
L’obiettivo dei plantari su misura
Migliorare l’allineamento e la trasmissione della forza tra piede e pedale, riducendo dispersioni di energia e aumentando stabilità, comfort ed efficienza della pedalata.
Trail running
Le sollecitazioni
Corsa su sentieri e terreni irregolari che espone il piede a continui cambi di appoggio, instabilità e impatti variabili. Aumenta il carico su arti inferiori e colonna e richiede grande controllo neuromotorio.
L’obiettivo dei plantari su misura
Migliorare stabilità, aderenza e controllo del piede su terreni variabili, favorendo una migliore distribuzione dei carichi e riducendo il rischio di sovraccarichi e affaticamento durante la corsa.
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